रिश्वत लेने के आरोपी सहायक समिति प्रबंधक को हुयी जेल,गेंहू खरीदी केंद्र का मामला

रिश्वत लेने के आरोपी सहायक समिति प्रबंधक को हुयी जेल,गेंहू खरीदी केंद्र का मामला

सागर। गेहूॅ खरीदी केन्द्र पर किसान से 5000 रूपये रिश्वत मांगने वाले खरीदी केन्द्र प्रभारी को विशेष न्यायाधीश भ्रष्टाचार निवारण अधिनियम रामविलास गुप्ता सागर की अदालत ने चार  वर्ष के सश्रम कारावास एवं अर्थदण्ड से दंडित किया है।

  जिला लोक अभियोजन के मीडिया प्रभारी ब्रजेश दीक्षित ने बताया कि दिनांक 04.04.2015 को आवेदक किसान अशोक बंसल ने लोकायुक्त पुलिस सागर को लिखित शिकायती आवेदन इस आशय का दिया कि गेहॅू खरीदी केन्द्र प्रभारी खमरिया जिला सागर द्वारा आवेदक से गेहूं खरीदी के एवज में 5000 रूपये की रिश्वत मांगी जा रही है। फरियादी द्वारा की गई शिकायत के सत्यापन हेतु लोकायुक्त पुलिस द्वारा उसे डिजीटल बाइस रिकार्डर प्रदान किया गया। उसके उपरांत तत्कालीन खरीदी केन्द्र प्रभारी खमरिया,  सहा. समीति प्रबंधक अनिल पाण्डेय पिता नवल किशोर पाण्डेय उम्र 45 वर्ष निवासी वार्ड क्रमांक 08, रहली, जिला सागर के द्वारा रिश्वत की मांग की पुष्टि होने के उपरांत उक्त दिनांक को ही लोकायुक्त पुलिस के दल द्वारा रहली टिकीटौरिया रोड़ पर स्थित कृषि उपज मंडी  मे ट्रªेप कार्यवाहीे करते हुए आरोपी अनिल पाण्डेय को रगें हाथों 5000 रूपये की रिश्वत लेते हुये पकड लिया। सम्पूर्ण विवेचना उपरांत लोकायुक्त पुलिस द्वारा अभियोग पत्र न्यायालय में प्रस्तुत किय जहाॅं विचारणोपरांत विशेष न्यायाधीश भ्रष्टाचार निवारण अधिनियम रामविलास गुप्ता सागर की अदालत ने आरोपी अनिल पाण्डेय को भ्रष्टाचार निवारण अधिनियम 1988 की धारा 7 एवं 13(1)(डी) सह पठित धारा 13(2) के तहत दोषी करार देते हुए चार-चार वर्ष के सश्रम कारावास व 10000-10000 रूपये के अर्थदण्ड से दंडित किया है।

घर में घुसकर छेडखानी करने वाले आरोपी को सजा

 सागर। घर में घुसकर महिला के साथ छेडखानी करने वाले आरोपी को  न्यायिक मजिस्टेªट प्रथम श्रेणी संतोष तिवारी बीना जिला सागर की अदालत ने तीन वर्ष के सश्रम कारावास एवं अर्थदंड से दंडित किया है।

       जिला लोक अभियोजन के मीडिया प्रभारी ब्रजेश दीक्षित ने बताया कि दिनांक 18.03.2016 को रात्री के समय आरोपी रामकुमार यादव पिता विजय सिंह यादव उम्र 35 वर्ष निवासी  ग्राम देहरी, थाना आगासौद तहसील बीना जिला सागर ने पडोस में रहने वाली एक महिला के घर में रात्री के समय घुसकर उसके साथ छेडखानी की तो महिला ने उसका विरोध किया तथा चिल्लाई तो महिला की सास आ गयी जिसके बाद आरोपी वहा से भाग गया। घटना की सूचना पर थाना पुलिस आगासौद ने आरोपी के विरूद्ध मामला पंजीबद्ध करते हुए विवेचना उपरांत अभियोग पत्र न्यायालय में प्रस्तुत किया। जहाॅं विचारणोपरांत न्यायिक मजिस्टेªट प्रथम श्रेणी संतोष तिवारी बीना जिला सागर की अदालत ने आरोपी रामकुमार यादव  को दोषी करार देते हुए भादवि की धारा 457,354 के तहत तीन-तीन वर्ष के सश्रम कारावास एवं दो-दो हजार रूपये के अर्थदण्ड की सजा से दंडित किया। अभियोजन की ओर से मामले की पैरवी एडीपीओ सुनील बरूआ ने की।

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उज्जैन की भांति सागर संभाग में उद्यानिकी फसलों का क्षेत्र विस्तार किया जायेगा :कृषि उत्पादन आयुक्त

उज्जैन की भांति सागर संभाग में उद्यानिकी फसलों का क्षेत्र विस्तार किया जायेगा :कृषि उत्पादन आयुक्त 

#अमानक खाद-बीज के विरूद्ध सख्त कार्यवाही की जाए

सागर। कृषि उत्पादन आयुक्त प्रभांशु कमल ने कमिष्नर सभाकक्ष में संभाग में खरीफ 2019 की समीक्षा की एवं रबी 2019-20 की तैयारियों के संबंध में आवष्यक निर्देष दिए। उन्होंने कहा कि प्रकृति पर मानव का नियंत्रण नहीं होता पर हम अपने स्तर पर बेहतर प्रयास कर सकते है। उन्होंने कहा कि कम या अधिक वर्षा और मौसम की प्रत्येक परिस्थिति में कृषकों को नुकसान से बचाने तथा हर स्थिति में उन्हें आर्थिक रूप से लाभ में रखने की कृषि कार्ययोजना बनाने और अमल में लाने की जरूरत है। उन्होंने फसलों की विविधता पर जोर दिया। इसके साथ ही उन्होंने पषुपालन, उद्यानिकी और मछली पालन को भी अपनाने के लिए कहा। कृषि उत्पादन आयुक्त ने आगामी रबी सीजन में पर्याप्त मात्रा में उर्वरक बीज एवं अन्य कृषि आदानों को मांग के अनुसार उपलब्धता सुनिष्चित करने के निर्देष दिए।

     बैठक में प्रमुख सचिव कृषि अजीत केसरी, संभागायुक्त श आनंद कुमार शर्मा, संचालक कृषि  मुकेष शुक्ला, आयुक्त सहकारिता सहकारी पंजीयक संस्थाएं डा. एके अग्रवाल, प्रबंध संचालक मार्कफेड, प्रबंध संचालक बीज एवं फार्म विकास निगम, प्रबंध संचालक बीज प्रमाणीकरण, पशुपालन, मत्स्य पालन, उद्यानिकी विभागों के विभाग प्रमुख अधिकारी सागर कलेक्टर श्रीमती प्रीति मैथिल नायक सहित संभाग के जिलों के कलेक्टर्स, जिला पंचायत के मुख्य कार्यपालन अधिकारी तथा संबंधित विभागों के संभागीय एवं जिला अधिकारी मौजूद थे ।  

कृषि उत्पादन आयुक्त ने कहा कि प्रदेश में जहां भी कृषि क्षेत्र में समन्वित कृषि, फसल विविधता तथा उपयोगी तकनीक का प्रयोग हुआ है।  उन क्षेत्रों में अधिक वर्षों के दौरान भी अच्छा उत्पादन कृषकों ने प्राप्त किया है।  कृषि उत्पादन आयुक्त ने जिलावार फसल, उत्पादन तथा उत्पादकता, बीज-खाद, कीटनाशक दवाइयों की मांग उपलब्धता आपूर्ति की समीक्षा की।  बैठक में किसानों को ऋण वितरण, जय किसान ऋण माफी योजना की समीक्षा की गयी।  खाद-बीज, कीटनाशक दवाओं के गुणवत्ता नियंत्रण के लिये अभियान के रूप में कार्य करने, अमानक पाये गये नमूनों पर सख्त कार्यवाई के निर्देश दिये गये।   हितग्राहियों को कृषि यंत्रों के लिये ऑनलाइन पंजीयन तथा अनुदान राशि प्राप्त करने में असुविधा नहीं होने पाये। कृषि यंत्र अनुदान पोर्टल की प्रगति के सम्बन्ध में जिलाधिकारियो से नियमित समीक्षा के निर्देश दिये गये एवं यंत्र अनुदान की राशि कृषकों के खाते में डी बी टी  माध्यम से पहुंचती रहे इसकी सुनिश्चिता बनाये रखनेे हेतु भी निर्देशित किया गया।

कृषि उत्पादन आयुक्त ने उद्यानिकी की समीक्षा करते हुए कहा कि उद्यानिकी क्षेत्र में वृद्धि की जाये तथा उद्यानिकी फसल उत्पाद की प्रोसेसिंग सुविधा भी विकसित की जाय।  उन्होंने कहा कि शासन तथा नाबार्ड की अनेक योजनायें हैं। जिनका लाभ कृषकों को दिलायें।                  उन्होंने बताया कि उज्जैन जिला में कृषि क्षेत्र के 25 प्रतिशत क्षेत्र को उद्यानिकी फसलों से आच्छादित कर बेहतर कार्य किया गया है।  उन्होंने सागर संभाग के जिलों में भी इसी तरह के कार्य की अपेक्षा की। समन्वित कृषि प्रणाली इस लक्ष्य को पाने के लिये उपयोगी साबित होगी। बैठक में हर जिले में एक मॉडल नर्सरी विकसित करने के निर्देश दिए गये। संरक्षित कृषि, माइक्रो एरीगेशन, को बढ़ावा देने के निर्देश दिये गये ।

संभाग में 141 गोशालाएं बनाई जा रही है

पशुपालन विभाग की समीक्षा में निराश्रित गौवंशीय पशुओं के लिये गौशालाओं का निर्देशानुसार निर्माण करने तथा बिजली, पानी आदि इंतजाम सुनिश्चित करने तथा चारागाह विकसित करने के निर्देश दिये गये है। बैठक में जानकारी दी की सागर संभाग में इस वित्तीय वर्ष में 141 गौषालाएं बनाई जा रही है। उन्होंने गौषालाओं का कार्य शीघ्र पूर्ण करने के निर्देष दिए। उन्होंने पषुओं का टीकाकरण करने के भी निर्देष दिए।

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संसद में उठाया क्षिप्रा एक्सप्रेस को सातों दिन चलाने का मुद्दा ,सांसद राजबहादुर सिंह ने

संसद में उठाया क्षिप्रा एक्सप्रेस को सातों दिन चलाने का मुद्दा ,सांसद राजबहादुर सिंह ने 

नई दिल्ली। लोकसभा में शून्यकाल के दौरान सागर सांसद राज बहादुर सिंह ने इंदौर-हावड़ा  क्षिप्रा एक्सप्रेस को सातों दिन परिचालन का मुद्दा उठाया । उन्होंने कहा कि उक्त ट्रेन मालवा एवं बुंदेलखंड को जोड़ने वाली एक महत्वपूर्ण ट्रेन है ।वर्तमान में इसका तीन दिन मंगलवार, गुरुवार एवं शनिवार को परिचालन होता है. काफी लंबे समय से क्षेत्रवासी इसे सातों दिन चलाने  की मांग करते आ रहे हैं ।उन्होंने स्मरण कराया कि दिनांक 16 अप्रैल 2018 को भोपाल में आयोजित 63 वें राष्ट्रीय  रेलवे सप्ताह में  माननीय रेल मंत्री जी द्वारा इस ट्रेन को सातों दिन परिचालन की घोषणा की थी किंतु आज दिनांक तक  घोषणा पर अमल नहीं हो पाया। सांसद सिंह ने इंदौर- हावड़ा (क्षिप्रा एक्सप्रेस) को क्षेत्रवासियों की सुविधा की दृष्टि से सातों दिन चलाने की पुरजोर मांग की।

उल्लेखनीय है कि सागर दमोह कटनी रुट पर इस ट्रेन को नियमित किये जाने की मांग क्षेत्रवासियों द्वारा लगातार की जा रही है ।

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14 दिसंबर को होगी नेशनल लोक अदालत लोक अदालत को लेकर 48 खंडपीठ हुए गठित,5498 केस होंगे शामिल

14 दिसंबर को होगी नेशनल लोक अदालत

लोक अदालत को लेकर 48 खंडपीठ हुए गठित,5498 केस होंगे शामिल

सागर। राष्ट्रीय विधिक सेवा प्राधिकरण नई दिल्ली एवं मध्यप्रदेश राज्य विधिक सेवा प्राधिकरण जबलपुर के निर्देशानुसार 14 दिसंबर शनिवार को नेशनल लोक अदालत आयोजित की गई है। लोक अदालत में 5498 केस शामिल किए गए है। यह जानकारी जिला एवं सत्र न्यायाधीश, जिला विधिक सेवा प्राधिकरण अध्यक्ष केपी सिंह के मीडिया को दी। इस दौरान जिला विधिक सेवा प्राधिकरण सचिव श्रीमति विधि सक्सेना भी उपस्थित थी। 

      न्यायाधीश श्री सिंह के द्वारा बताया गया कि लोक अदालत को लेकर 48 खंडपीठ गठित की गई है। लोक अदालत में अपराधिक समनीय प्रकरण पराकाम्य अधिनियम की धारा 138 के अंतर्गत प्रकरण, बैंक, मनी रिवकरी संबंधी मामले, मोटर दुर्घटना क्षतिपूर्ति दावा प्रकरण, श्रम विवाद प्रकरण शामिल रहेंगे। इसके अलावा विद्युत एवं जलकर संबंधी वैवाहिक प्रकरण, भूमि अधिग्रहण के प्रकरण, सेवा मामले जो सेवानिवृत्त संबंधी मामलों से संबंधित है वह भी शामिल किए गए है। उन्होंने बताया कि नेशनल लोक अदालत में दीवानी एवं आपराधिक समनीय मामलों सहित सभी प्रकार के मामले रखे जाएंगे। जिनमें पक्षकार गण सौहाद्र पूर्ण वातावरण में प्रकरणों का निराकरण कराने प्रयास कर सकेंगे। न्यायाधीश श्री सिंह ने बताया कि पक्षकार गण अपने न्यायालय में लंबित एवं मुकदमें बाजी के पूर्व (प्रीलिटिगेशन प्रकरण) का उचित समाधान कर आपसी सहमति से नेशनल लोक अदालत में निराकरण कराना चाहते है तो संबंधित न्यायालय अथवा जिला, तहसील विधिक सेवा प्राधिकरण समिति से संपर्क कर अपना मामला 24 दिसंबर को आयोजित होने वाली नेशनल लोक अदालत में रख सकते है।।

सार्वजनिक स्थानों पर गंदगी फैलाने वालों /संपत्ति को क्षति पहुचाने पर जुर्माना

जिला न्यायाधीश ने बताया कि लोकसम्पत्ति विरूपण अधिनियम के तहत सार्वजनिक स्थानों या सरकारी परिसरों में गंदगी फैलाना या भवनों को क्षति पहुचाने वालो के खिलाफ कार्यवाही का प्रावधान है । कोर्ट परिसर में इसको लेकर समझाईश दी जा रही है । इसके बाद जुर्माना लगाया जाएगा।

आवागमन को प्रभावित करने वाले वाहन मालिकों पर कार्यवाही 

उन्होंने मीडिया को बताया कि आवागमन में आजकल बेतरतीब खड़े वाहन प्रभावित करते है । लोगो को परेशानी का सामना करना पड़ता है ।पीड़ित आदमी इसकी शिकायत सम्बंधित थाना क्षेत्र अथवा अदालत में अपना आवेदन देकर ऐसे लोगो के खिलाफ कार्यवाही करा सकता है । यह दंडनीय अपराध की श्रेणी में आता है। उन्होंने बताया की कोर्ट परिसर के रास्ते मे खड़े वाहनों में अब समझाईश दी जा रही है । इसके बाद चालान की प्रक्रिया शुरू की जाएगी।

डेकेयर सेंटर शुरू होगा

जिला अदालत परिसर में महिला कर्मचारियों के मद्देनजर भट जल्दी डेकेयर सेंटर शुरू किया जा रहा है । इससे महिला कर्मियो को सहूलियत होगी । पक्षकार भी जरूरत पड़ने पर उपयोग कर सकेंगी।

स्वच्छता अभियान पर जोर

अदालत परिसर में ईंन दिनों स्वच्छता अभियान चलाया जा रहा है । इसके तहत टॉयलट की सफाई के साथ ही सुलभ काम्प्लेक्स में सविधाओं का विस्तार किया गया है । वही जगह जगह डस्टबिन भी रखे गए है । ताकि स्वच्छ परिसर बना रहे।

संविधान दिवस 26 नवम्बर को

पूरे प्रदेश में 26 नम्बर को संविधान दिवस मनाया जा रहा है । भोपाल में  राजभवन में आयोजित  मुख्य समारोह में राज्यपाल,न्यायाधिपति,मुख्यमंत्री और जिला न्यायाधीश इसमे शामिल होंगे । वही जिला स्तर पर भी आयोजन होगा।

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नाबालिग से दुष्कृत्य करने वाले को 20 वर्ष का कारावास

नाबालिग से दुष्कृत्य करने वाले को 20 वर्ष का कारावास

सागर। नाबालिग के साथ दुष्कृत्य करने वाले आरोपी को विशेष न्यायाधीश एससीएसटी एक्ट डी.के. नागले सागर की अदालत ने बीस वर्ष के सश्रम कारावास एवं अर्थदण्ड से दंडित किया है।

 जिला लोक अभियोजन के मीडिया प्रभारी ब्रजेश दीक्षित ने बताया कि दिनांक 24.07.2018 को आरोपी बब्लू गौड़ वल्द गुड्डा गौड़ उम्र 19 वर्ष निवासी ग्राम बरकोटी कला थाना गौरझामर सागर अपने गाॅंव की ही नाबालिग अभियोक्त्री को बहला फुसलाकर ले गया तथा उसके साथ बंद कमरे में दुष्कृत्य किया। घटना की सूचना अभियोक्त्री की मां द्वारा थाना पुलिस गौरझामर में दी गई। जिस पर थाना पुलिस गौरझामर ने आरोपी के विरूद्ध मामला पंजीबद्ध करते हुए विवेचना उपरांत अभियोग पत्र न्यायालय में प्रस्तुत किया। जहाॅं विचारणोपरांत विशेष न्यायाधीश एससीएसटी एक्ट डी.के. नागले सागर की अदालत ने आरोपी बब्लू गौड़ को भादवि की धारा 376 (3)/धारा 4 लैंगिक अपराधों से बालकों का सरंक्षण अधिनियम 2012 के तहत बीस वर्ष के सश्रम कारावास व रूपये 5000 अर्थदण्ड से दंडित किया है। अभियोजन की ओर से मामले की पैरवी जिला अभियोजन अधिकारी राजीव रूसिया एवं लोक अभियोजक पी.एल. लारिया ने की।

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कल्पवृक्ष का हुआ वैज्ञानिक परीक्षण, 500 साल पुराना निकला

कल्पवृक्ष का हुआ वैज्ञानिक परीक्षण, 500 साल पुराना निकला

ओरक्षा।  धार्मिक नगरी ओरछा स्थित विवेकानंद चौराहे के पास  चमत्कारिक कल्पवृक्ष का वैज्ञानिक आधार पर परीक्षण कराया गया। मौके पर ओरछा रेंजर एम एस राणा थाना प्रभारी ओरछा नरेंद्र त्रिपाठी आरक्षक इकबाल वन रक्षक बाबूलाल शर्मा एवं अन्य ग्राम वासियों के साथ कल्पवृक्ष की आयु लंबाई चौड़ाई का आकलन कराया गया। मौके पर वृक्ष की मोटाई 15 मीटर तथा ऊंचाई लगभग 40 मीटर पाई गई मौके पर कल्पवृक्ष की पत्तियों फूलों तथा फलों के आधार पर परीक्षण किया गया ।कल्पवृक्ष का बॉटनिकल नाम एडन सोनिया डिजीटाटा होना पाया गया। कल्पवृक्ष की संभावित उम्र करीबन 500 वर्ष से ऊपर पाई गई कल्पवृक्ष की वास्तविक आयु जानने हेतु बॉटनिकल विशेषज्ञों से भी मार्गदर्शन लिया जाएगा।

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अनियंत्रित होकर बाइक सवार पुलिया के नीचे गिरे दो की मौत

अनियंत्रित होकर बाइक सवार पुलिया के नीचे गिरे दो की मौत

दमोह । मध्य प्रदेश के दमोह जिले के       पटेरा थाना अंतर्गत राजा बंदी  ग्राम की पुलिया के पास अनियंत्रित  दो  बाइक सवार रात्रि में  पुलिया के पास  गिरे ,मौके पर ही उनकी मौत हो गई ।सुबह   पटेरा थाना प्रभारी पी ङी मिज को सूचना मिली  तो  मौके पर पहुंच कर उन्होंने जांच शुरू कर दी ।दोनों मृतकों को  पटेरा सामुदायिक स्वास्थ्य केंद्र लाया गया। जहां से उनका पंचनामा कार्रवाई कर शव परिजनों को सौंपा जाएगा।   बाइक बहुत ज्यादा स्पीड में थी। इस कारण से बाइक जाकर सीधी  खेत में जा गिरी । जिसमे    विष्णु पिता हक्के विश्वकर्मा और   प्रदीप  पिता वृंदावन विश्वकर्मा की मौत हो गई है । दोनों  हटा के पास पंडाझिर के      बताए जा रहे हैं। जो कि पटेरा के पास कोटा में समाज के तेरहवी में शामिल होने आये ।

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हार्ट अटैक:ठंड में रखे इन बातों का ध्यान:डॉ राजेन्द्र चउदा

हार्ट अटैक:ठंड में रखे इन बातों का ध्यान:डॉ राजेन्द्र चउदा

दिल के दौरे की घटनाएं तेजी से बढ़ रही है । इसको लेकर कुछ सतर्कताये जरूरी है ।एक ऐसे ही मामले से कुछ तथ्य सामने आए । जानिए क्या होता है और क्या करना चाहिए।

#हार्ट अटैक में First Hour बहुत महत्वपूर्ण है.. क्योंकि हार्ट अटैक से होने वाली मृत्यु First Hour में सबसे ज़्यादा होती है।हार्ट अटैक बिना ECG जाँच के भी पकड़ में आ जाता है।

हार्ट अटैक होने पर ..एक गोली Disprin , एक गोली Clopidrogel 300 mg एवं एक गोली Atorvastatin 40 mg तुरंत देना है..इससे अटैक से होने वाली मृत्यु को कम किया जा सकता है।

#अटैक ..हार्ट को खून प्रवाहित करने वाली धमनियों में खून का थक्का जमने से होता है...।

अगर अटैक होने के 90 minutes के अंदर Throbolytics दिए जायें तो हार्ट की धमनियों में जमा खून का थक्का घुल जाता है।

कई बार  दुर्भाग्य रहता है कि Throbolytics देने के बावजूद धमनी नहीं खुलति है।

#ECG देखकर यह पता चल जाता है कि किस धमनी में ब्लॉक है..एवं दवा देने के बाद धमनी खुली या नहीं खुली।अगर दवा से धमनी नहीं खुलती है तो Angioplasty एवं Stenting ही मरीज़ को बचाने का एक आख़िरी Option बचता है।

हार्टअटैक के रोगियों के लिए सुझाव.

1.ठंड के दिनों में हार्ट अटैक की सम्भावना ज़्यादा होती है....ठंड से बचें एवं अन्दर इनर पहिनें।

2.ठंडे पानी से ना नहायें..गुनगुने पानी से नहायें।

3.रात में अगर बाहर निकलना पड़ता है तो कान को ढंक कर रखें..

4.ठंड में नसें सिकुड़ी रहती हैं..इसलिए BP बढ़ जाता है...एवं हार्ट अटैक , लकवा जैसी बीमारियों का ख़तरा ज़्यादा हो जाता है।

5.ठंड में BP के मरीज़ों की दवाइयाँ बढ़ाना पढ़ सकती है। अतः अपने डॉक्टर से BP चेक करवाकर अपनी दवा की मात्रा Adjust करवाएँ।

6.ठंड में हार्ट अटैक एवं लकवा के मरीज़ों को संभल के रहना चाहिए ।क्योंकि दुबारा हार्ट अटैक का ख़तरा रहता है..अटैक के मरीज़ों को दुबारा अटैक ना हो....इसके लिए उन्हें कुछ दवाइयाँ हमेशा लेना पड़ती हैं....इन दवाओं को लेने में ना नुकुर ना करें।

7.अगर हार्ट के मरीज़ों को साँस भी फूलती है ..तो तुरंत अपने डॉक्टर को दिखलाएँ.।

8..शरीर को 7 घंटे की नींद ज़रूरी है।

9..पखाना जाते समय ज़ोर ना लगायें..ज़ोर लगाने से हार्ट पर जोर पड़ता है।

10..मानसिक तनाव हार्ट अटैक के मुख्य कारणों में से एक है...अतः प्रसन्न रहें.।

11.मोटापा , ब्लड प्रेशर , डायबिटीज़ , एवं कोलेस्ट्रोल हार्ट अटैक के मुख्य कारण हैं..इन्हें नियंत्रित रखें।

12..बीड़ी सिगरेट पीने वालों को हार्ट अटैक एवं लकवा की सम्भावना सामान्य लोगों की तुलना में ज़्यादा होती है..अतः बचें.।

13.अगर आपके परिवार में किसी को 40 साल की उम्र में ही हार्ट अटैक आ चुका है तो आप अपनी पूर्ण जाँच करवाएँ ।

14..अगर आपका BP एवं Sugar बहुत ज़्यादा है.. तो व्यायाम करने से पहिले इसे कंट्रोल करें..अन्यथा नुक़सान हो सकता है।

15.हार्ट अटैक में दर्द निवारक दवायें जैसे ( Diclofenac ,Nimusulide, Brufen ,Combiflam ,Dynapar आदि ) देने से जान जाने का ख़तरा कई गुना बढ़ जाता है..अतः इनका सेवन न करें ।

डॉ. राजेन्द्र चउदा.मेडिसिन विशेषज्ञ,सागर

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